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    Milena Salazar

    Protocolo SOS 7 Minutos - Calma Nocturna. Autora: Milena Salazar @sosansiedad7min

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    Para noches de mente acelerada a las 3AM. Una caja de herramientas de 7 minutos para volver a tu cuerpo. Sin rutinas complicadas.
    Respiración SOS 4-7-8 + Escaneo Corporal + Diario de Descarga Mental.
    Autora: Milena Salazar

    Detalles

    Clasificación de contenido

    Todas las edades

    Idioma

    Spanish - español

    Elementos de la trama y tropos

    Valentía frente al miedoDespertar emocional

    Tono

    InspiradorReflexivoSerenoTranquiloÍntimoEdificanteReconfortanteEsperanzador

    Género

    No Ficción
    AutoayudaAtención plena (Mindfulness)Guías de salud mentalGuías de metas

    Tipo de libro

    Diario / Cuaderno

    Formato del archivo

    PDF

    Páginas

    5

    Fecha de publicación

    2026-10-02, 1:24am

    Porque un libro nunca es suficiente

    Diario de las 3AM: 30 Noches Para Dejar de Dar Vueltas
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    Milena Salazar

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